La pandémie offre plus de temps aux athlètes pour développer des techniques de préparation mentale.

Les Sudistes Charline Fragnière, Sébastien Seydoux et Madeline Coquoz se confient sur leurs pratiques.

Le Gruérien Pierre Millasson donne un exemple d’exercice accessible à tous.

MÉLANIE GOBET

CORONAVIRUS. Le sport à l’arrêt, épisode 2. Depuis le début de l’année, les sportifs professionnels ou amateurs ont l’impression de vivre dans un film d’horreur dans lequel le héros revit sans cesse la même journée. Préparation, puis incertitude et finalement annulation des compétitions. Comment garder la motivation et ne pas s’engouffrer dans une spirale négative? La réponse est peut-être dans la tête de chacun.

Si certains athlètes ne croient plus en l’utilité de la préparation mentale sans…