SÉRIE. Traiter l’actualité n’est pas toujours drôle. D’aucuns accusent même les journaux de participer au climat anxiogène qui règne dans nos sociétés. Alors profitons de l’été pour aborder des sujets apaisants et réconfortants. Dans ce quatrième épisode de la série «Un peu de douceur», partons à la découverte de la méditation de pleine conscience et de ses bienfaits. Offerte en prime, «La minute du psy» explique pourquoi certaines activités nous font tant de bien et pourquoi notre esprit y est sensible.

Depuis deux ans, Véronique Dupré donne des cours de méditation. Elle y propose de nombreux outils du quotidien pour apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions, notamment grâce à la pleine conscience.

ANN-CHRISTIN NÖCHEL

BULLE. Dans notre vie à mille à l’heure, les rendez-vous…